练习深蹲会伤膝盖吗
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-11 22:14
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-02-11 19:06
练习深蹲会伤膝盖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-02-11 19:52
我来专业的回答您，下蹲时，膝盖不要超过脚尖，要臀部下去，两脚与肩同宽，不要膝盖往前去！
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-02-11 20:10
不做很久还是不会的！
- 2楼网友：狂恋
- 2021-02-11 20:03
会的，深蹲属于关节的大幅度运动，本身就会使关节承受很大的压力。一天400下的强度，对你的膝盖可绝对不是什么好事。建议减量！
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