薏米单独煮水能去水肿，还是加红豆，煮成汤还是粥？

薏米单独煮水能去水肿，还是加红豆，煮成汤还是粥？

薏米去水肿，但性寒，红豆性温，两者一起，去水肿不伤身。就水，红豆，薏米一起煮，不要加米，煮水。加米加糖的效果就打折啦追问能泡水喝吗追答熟的粉可以泡水喝。追问粉有效果吗追答比较建议每天煮水，早晚喝追问泡水可以吗煮水在学校比较难实现追答那你就去买熟的红豆和薏米磨粉泡水

粥追问粥

可以的，都行，看你喜欢什么样的。追问哪个效果好点追答薏米煮水早上空腹喝最有效，却也伤胃，虽然加红豆会有所帮助，但效果上是不如单吃。所以如果你的胃受得了可以煮成汤，如果受不了就煲成粥。