失恋了怎么办啊?

失恋了怎么办啊?

失恋不失志。失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。
2、失恋不失德。不要因为失恋痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚味无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性，触犯刑律的结局。
3、失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神，把眼光投向未来，而不死死盯住眼前的爱情挫折上。当然，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情的开朗。

4、失恋后要善于排除自己的痛苦，会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋的工作等办法来分散注意力，自我解脱。

5、失恋后不要放弃对爱情的追求，失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。

爱情是人们心理成熟到一定程度产生的高级情感。在爱情的发展过程中，失恋是经常要发生的。那么如何才能走出失恋的阴影，重新找回真实的自我呢？
顺其自然
面对失恋带来的痛苦和挫折，我们应采取“忍受痛苦，为所当为”勇敢面对。任何逃避行为都不可能使自己得以解脱，要敢于面对失败、敢于接受事实。只有直面失败，才能从痛苦中醒悟过来。不敢正视自己，永远都找不回曾经的轻松，不能放下一切，何以重新开始？
合理宣泄
人的心理承受能力就像一个两端都有口的气球。一端开口不断地接受来自方方面面的挫折、痛苦和压力，另一端的开口不断地将其释放。面对失恋带来的痛苦，同样需要我们通过合理的方式将其释放。比如到大自然中去，约上朋友或同学一起去体验大自然的美丽和神奇。或者找你最亲近、最可信的朋友，向他（她）倾诉，“讲出来”也许会更好受些，并且还可能从朋友们那里获得相应的理解和安慰。
比较和升华
失恋者往往认为自己是世界上最不幸的人，事实上，比你更不幸的人大有人在。比起肢体有残疾的人，你四肢健全何来那么多的怨言？且人家大多数都是身残志不残，自强、自立，有的残疾人还在事业上、爱情上获得了双丰收。如果他们也像你一样，整天沉溺于痛苦、绝望中，肯定不会获得新生的。所以，你需要把这种颓废升华一下。
升华是宣泄失恋后心理能量的最理想的方式。失恋者可运用自己的理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去。将失恋造成的挫折，在更高的环境中得到补偿，获得更大、更多的收益。把失恋当成一种动力，去创造更好的资质吧。
丢弃自卑
失恋并非羞耻之事，但有些人却认为失恋是很没面子、很羞愧的一件事。其实，任何事情的发展都有两种结果———成功或失败。恋爱也一样，成功了固然可喜，但失败了也正常。失恋者不要自卑，不能自己看不起自己，要勇于总结自己的不足，并有所进取。不断地总结失败，才能发现问题，从而避免再失败。
另外，失恋者在失恋后，由于缺乏自我的清醒认识，会造成一些不应发生的悲剧，比如报复他人或自杀。遭遇失恋，一定要保持头脑冷静，冷静地自我反思、自我剖析，重新找回自我，去开始新的征程和追求。

呵呵。。失恋了？如果你有一个为你裸奔的兄弟，那么你们可以商量一下一起去裸奔。