高中生该如何减肥？

女生

每天坚持跳绳

先保证你还能长个子，再减肥，不然的话影响了身高发育就不好了。比如不要乱吃零食、垃圾食品。

高个子的瘦姑娘比身高普通的瘦姑娘更有气质和吸引力

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.................. 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴 ，迈开腿。

秋冬季且适合吃鱼肉，不要吃猪肉什么的，热量太高了，基本上常吃素食，不要吃太多的肉，多锻炼，每天多吃几个苹果。顺顺利利的就可以减两三斤。

NE减肥茶是瑞士进口的纯植物减肥茶，国际热销的品牌，好多时尚报纸都有登的。我朋友用了效果也很好，就推荐给我了。我是在乐购时尚网www.wo911.cn 定的，已经喝了一盒了，口感很不错，还减了8斤了

值得一试！