为什么今天总是睡觉刚要睡着就醒了?

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解决时间 2021-02-16 05:56

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-02-15 17:57

我很困，很想睡个好觉可是总是感觉刚要睡着就醒了，没睡好起来就特别不情愿很火。今天中午睡觉也是这样。恍惚中还出现了次想醒也醒不过来的感觉，通常这样我就猛的晃头让自己醒过来可是效果不大，眼皮很难睁开又睡进去了。我没有特焦虑的事情，最近就是想到找工作的事有点害怕。这到底是怎么回事?刚睡着就醒反复多次是以前没有出现过的状况，以前有更焦虑的事情都没有出现过这样的。

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五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-02-15 18:35

可能是想的东西太多了,潜意识里有点害怕的意识,,,学会放松下,晚上睡觉前可以用热水泡下脚,和朋友聊聊天.或许会好点

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1楼网友：迟山
2021-02-15 20:07

朋友你好！你是否最近有啥事在心中老是放不下呀？人的脑细胞非常活跃，左右脑，大小脑也分工不同，人一旦有放不下的事，在心中就会占有一席之地，就会不断的在脑海有反射点，就会刺激人的记忆，使人不易入睡，或是睡得不沉、不香，还会做梦等，有时就会突然会醒过来！你也许就是属于这种情况！建议你：把握好轻重缓急，有人说：拿得起放得下叫举重，拿不起放不下叫负重！睡觉就是休息好以利明日再战，磨刀不误砍柴工！而思绪烦杂，浮想连篇，就会影响睡眠，也会影响身体健康！也会影响工作的！（如有不当，请你见谅！如有启发，请予采纳！谢谢你！）祝你：心情愉悦，身体安康，一切顺利！

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