连铅球时没有器材该怎么练？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-01 22:59
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-05-01 11:50
连铅球时没有器材该怎么练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-05-01 13:30
技巧:
铅球贴紧脖子，左右手平行，人往右边下去，（切记）人下去就可以发力了，这样还有个加速度和反弹力，投出去的时候一定要喊，还是用力的，喊，这样效果会更好一点。
平时还要多做俯卧撑，和空手快速深蹲。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-01 14:22
可以先练习力量，然后结合动作要领练一下徒手的动作，主要是要体会动作的连贯性。
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-05-01 13:42
买一个铅球，或者到学校借一个
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