芷秀纤维素 有朋友在用吗,效果怎么样啊,不是骗人的吧

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我不知道哪种减肥药最有效，但我知道减肥最好的方法是：运动+节食。
 在营养全面的基础上略微节食!
 减肥药要选择适合自己的最有效的减肥药，不能轻信广告上面说的，哪种减肥药最好实在不好说，选购减肥药可以看口碑，我选择最有效的减肥药主要是看淘宝上的评价和口碑，
 我是参考的淘宝减肥产品排行榜和那些淘宝皇冠店铺大全，这些商家信誉在淘宝上最好的，再参考产品的评价来购买。
 亲如果有兴趣的话可以到我的百度空间看一下希望能帮到亲！

我是这样减肥的！ 在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢 你也可以加Q.Q她 88 5943 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.