在睡觉的时候老是在想其他的东西，老是睡不着，怎么办？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-02 15:06
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-06-02 07:37
在睡觉的时候老是在想其他的东西，老是睡不着，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-06-02 09:00
所谓心静自然凉，就是说排空杂念什么都不想。睡不着时可以放松一下自己，如热水洗脚、听古典音乐等等。
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-06-02 10:36
您好，你这种状态有2种情况，一种就属于精神亢奋，感觉累 但是怎么都睡不着，翻来覆去很难受。
另外一种就是心事太多了，如果心事很重那么尽快将你想的事情解决，建议您在睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠。或者听些轻音乐也很容易睡着。
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