咖啡能减肥?
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-14 16:22
- 提问者网友:喧嚣尘世
- 2021-07-13 15:57
听说每天一杯咖啡有助于减肥?是不是真的啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友:摆渡翁
- 2021-07-13 17:21
要减肥:
每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦!
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。
一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!
早上吃的有营养点(鸡蛋,牛奶,牛肉)
中午正常吃就好了(饭,面,汤)
晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)
水果一定要饭前吃哦!!
每个星期要有2天都是吃素的,让你的肠胃休息休息哦!(这是专家说的哦)
早点睡,身体才健康啊,而且皮肤也会好的!
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩,最后可以试试减肥药,经典百合胶囊,效果也是很好的,我同事有在用。
祝你成功!
每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦!
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。
一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!
早上吃的有营养点(鸡蛋,牛奶,牛肉)
中午正常吃就好了(饭,面,汤)
晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)
水果一定要饭前吃哦!!
每个星期要有2天都是吃素的,让你的肠胃休息休息哦!(这是专家说的哦)
早点睡,身体才健康啊,而且皮肤也会好的!
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩,最后可以试试减肥药,经典百合胶囊,效果也是很好的,我同事有在用。
祝你成功!
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- 1楼网友:天凉才是好个秋
- 2021-07-13 21:57
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药10个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加他好友,我都加了^.^,你也快去看看吧。
回答完毕,希望采纳!
- 2楼网友:未来江山和你
- 2021-07-13 20:20
是,咖啡里的油脂可以起到润肠的作用.速溶的效果不好.
- 3楼网友:酒者煙囻
- 2021-07-13 19:08
其实咖啡对减肥是有一定的效果的,但这里说的咖啡是指黑咖啡,因为一杯100克的黑咖啡的热量只有2.55千卡,而且它对于促进消化、排便和心血管的循环都有一定的效果。喝黑咖啡的时间最好是在饭后30分钟至1个小时内,因为这个时间是燃烧脂肪的最佳时段,如果再配合适量运动,那么分解脂肪的效果就会更加明显。
- 4楼网友:痴妹与他
- 2021-07-13 18:21
不可以吧
咖啡喝多了对身体不好的
- 5楼网友:笑迎怀羞
- 2021-07-13 17:58
是,不过咖啡多喝会对身体不大好!
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