短跑的怎样起步？姿势是怎么样的？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-16 02:49
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-04-15 23:21
短跑的怎样起步？姿势是怎么样的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-04-16 00:34
低重心，跑频率，脚稍向侧发力，手臂向后甩，然后慢慢提起重心
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-04-16 01:50
最起码你得用起跑器，那样增加你的后蹬反冲力，在25米以内重心都必须突出，身体不适宜过早起立，30米以后就是跑频率了。你的手臂呈现90度的摆动 必须是有节奏，而且与你的腿部需要协调~！我暂时就知道这么多 希望对你有帮助
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-04-16 00:51
一开始就要用脚向后蹬，像箭一样弹出去。
手臂前后快速摆动，脚步的步频也加快，快速跑完全程。
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