怎样打好大前锋？说说大体的活动范围

怎样打好大前锋？说说大体的活动范围

理解这个问题，先了解大前锋的任务，才能知道怎么打好及活得范围
一、大前锋的任务
大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

大前锋是篮球比赛中的一个球员位置。在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。
首先要篮板，大前锋抢板要多跳，还要卡好位。篮板和防守可以说是大前锋的主业，所以一定要做好。
其次，大前锋的中投也是很有力的杀伤武器，在场上要多跑动，接球后如果位置好就立即跳投，没进就立即去抢板。自己单打时要找空挡，有机会就中投。

二，打好大前锋的策略
首要是身体,身体在业余爱好者里具备打大前锋的条件；
其次就看自己的想打什么样的,有攻击型的,还有策应型的,这就要求你有不同的技术
攻击型的就要求投篮背打要好,策应型的就要会传球,还有就是大前锋一定要会抢篮板或协助中锋抢板,当然,如果只是业余玩的话这几样技术就都练练,毕竟不是比赛,谁都有进攻欲望.至于大前锋防中锋光靠身体是吃亏的,要靠防守意识和恰位,有时候反映速度也要快,这就要靠在实战中自己练了。
三、大前锋活动范围
活动范围主要是禁区范围。因为首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

先练好你的弹跳吧，183才摸两米八，我181还能摸三米二呢！~看你想打哪种类型的大前锋，大前锋主要责任就是辅助放手，辅助篮板，中投。在场上并不是主角，但是大前锋拿分很关键，队伍中又不能缺少大前锋。所以建议你，练好弹跳准备随时抢篮板，中投命中率百分之六十以上。 推荐的篮球鞋：新版霍华德战靴 麦蒂7 新版加内特战靴，比赛穿这三款adidas出的鞋会很舒服。平时训练可以试试乔23，科比4也是不错的选择（小心崴脚）上场比赛最好是adidas的鞋，结实，不容易受伤

大前锋主要是抢篮版的！！练弹跳那是少不了的！！！ 其次就是得分了！！给中锋减少压力！！ 在内线大前锋是要积极跑位的！！！ 两边反跑！ 防守时可以协助中锋！ 进攻时得把人拉着跑！让自己的中锋有余地发挥！！20+10+5,这几乎成了KG的标尺,当然传说中连续起跳摸篮板上沿;能够胜任场上5个位置;45度转身后仰跳投等等都可以概括为KG的特点啦...他可以在篮下任何位置投篮, 每场比赛可以抢更多的篮板球, 防守也错是一流的.(今年的最佳防守队员) 盖帽也是每场必有的. 最重要的是他有领袖的气质.可以领导任何一支球队 自己跑动中也可以制造机会得分！！ 其实大前锋是最舒服的了！！ 不管是得分还是助攻。。。

首先，你要明白大前锋的职责是什么，作为大前锋，第一就是篮板，第二就是挡差，第三才是得分。所以说大前锋可以说算是蓝领，但是不妨剑走偏锋，像BOOZER那样，重攻轻守，练好中投。一样可以很有威胁。弹跳和速度不是最主要的，像DUNCAN，也没速度和弹跳啊，但他为什么那么伟大，很简单，稳定，功防又平衡。对于篮板，最主要的是位置的判断和反应能力，而挡差就要多靠队员配合了，至于个人进攻，那就要靠自己努力练习了，看你选择哪种方式，自己到底适合中投，还是靠打，还是练勾手的技巧了。

大前锋 需要身高与力量 一个好的大前锋一定是全能的 篮板得分助攻都得有 主要得分手段为突破和中投