我总是感到很焦虑，怎么办？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-17 16:37
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-05-16 22:18
我总是感到很焦虑，怎么办？不敢去玩，玩的时候有种恐惧感，不敢放松自己，整天就活在焦虑当中，
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-05-16 22:26
是不是你的生活遇到了打击了
会让你没有安全感的会焦虑的
心结还是要自己解的，你放松一点的
慢慢的调节自己的心情的
不要在焦急的会加重你的焦虑的
问问里面都是玩家多的，你要是状况严重
我建议你找个专业心理医生看看的
让他帮助你的，这样对你才有帮助的！
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-05-17 00:45
建议去找专业的心理咨询师进行治疗。
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-05-17 00:04
有时候放松不是一定要去玩的..你可以试试在自己的空间先放松自己..尽量不要太拘束自己，不要想任何事.放松就行
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