怀孕五个月多10了希要吃盖片吗？

怀孕五个月多10了希要吃盖片吗？

建议补充钙剂 维生素，多食用富含维生素食物，补充胎儿以及孕妇所需营养。 孕妇的营养需求在妊娠的不同阶段是有所区别的。因此，应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食。 妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。 妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。 妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。 祝愿您和宝宝平安健康 孕妇时期是需要钙比较多的时间，所以建议补钙，要多关注胎动，一般身子疼有的是胎儿压迫引起的疼痛

人体缺钙容易出现什么症状呢、、、孕妇、哺乳期妇女；小腿抽筋 关节疼痛 下肢浮肿 妊娠期骨质疏松症 等等。。。。。。。。。。。。。。。

当然要，补钙应该贯穿整个孕期，我怀孕八个月了，每天都吃，

需要，4-6个月期间要补充钙片帮助宝宝骨骼发育