田徑訓練 可是腳有力 但用不出 是什麼症狀?
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-03 00:50
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-05-02 04:10
本人跑 200 400 希望大家說說怎麼跑好 腳有力 用不出 是什麼回事?
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-05-02 04:47
跑步时有没有外八字的习惯？跑步姿势是否下坐？跑步是不能有八字步的也不能坐着跑，一定要把两膝盖朝正前，挺直躯干，腰腿伸直，还有短跑对协调能力要求高，注意蹬腿和摆臂的节奏，一定要同节奏。跑步时憋气跑，中途换几口气身体放松。
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-05-02 08:59
用不出怎么知道脚有力？请追问，具体是什么感觉？
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-05-02 07:40
暴发力没使出来
- 3楼网友：狂恋
- 2021-05-02 06:29
上身要保持笔直，身体前倾。注意腰一定要用上力。
- 4楼网友：佘樂
- 2021-05-02 05:49
200米全速跑 400 前300米跟人跑后100米全速跑《如果你气长全速跑》
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