20天只吃苹果能瘦10斤吗？

20天只吃苹果能瘦10斤吗？

你能坚持下来的话 一定能
苹果是最好的减肥产品。只要坚持~吃15天就能瘦10斤。

但是严重的是 虽然你瘦了~第21天你吃其他的东西会一下就胖回个3，4斤（不是吓唬你啊）所以减肥要有序的进行，太急于求成不行！

会营养不良，朋友爱惜健康

能是能 但是你没有其他营养的摄入 会身体虚弱 营养不均衡 甚至内分泌失调

或许能瘦下来，但是反弹效果也会很明显，因此要选择正确合理的减肥方法，不能太过着急。

这是饥饿减肥法，就算能减下去也会发胖回来的
减肥最差的就是饥饿减肥法，就算当时能减肥下来也只是一个暂时的表面现象，只吃苹果，身体不能维持一天所需的能力，生理机能下降，对身体造成损害，甚至会得胃病或者厌食症
减肥，一天三餐不能少，但是要对吃食进行合理的规划，不是说什么都吃，要制定一个饮食规划表

可以，因为苹果主要成分是水以及多种维生素，不过长期这样下去，可能对身体形成负担，不建议，可以每餐之前吃苹果，减少饭量，健身效果还是可以的。