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我的个人经历:

答案:6  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-11-10 02:15
我的个人经历:
最佳答案
人生有许多的不如意,要学会自我调节,心态的调整方法:
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难,应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情。
全部回答
面对现实吧孩子
早晚都得面对
面对吧!终究还是得面对。
无知可悲的人走不出去过去,面对现实吧可悲的人,你是不是想自杀阿。赶集找心理医生看病吧 你已经有抑郁症了
麻痹自己可以,可是事情得到解决了吗?没有!也许让你面对那些事情会让你感到痛苦,悲伤!但有些事你必须解决!不要逃避,面对它们一次,你也就会提起勇气,面对生活了
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