都说人体一天要喝八杯水，是指总量还是另外补充白开水，包不包含喝牛奶、吃饭、喝汤、水果等食物里含的水

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-04 20:31

提问者网友：王者佥
2021-04-03 21:48

都说人体一天要喝八杯水，是指总量还是另外补充白开水，包不包含喝牛奶、吃饭、喝汤、水果等食物里含的水？

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-04-03 22:58

我建议渴了就喝，身体知道自己要不要水

全部回答

1楼网友：上分大魔王
2021-04-04 02:19

不包食物，但是喝水的时间点很重要，比如早晨的第一杯水，可以是盐水，姜水，晚上的最后一杯蜂蜜水

2楼网友：执傲
2021-04-04 01:03

包括，但也别过量了，医生也说喝太多水，也会使肾脏有负担，什么事都有个适得其反。

3楼网友：詩光轨車
2021-04-04 00:47

包括再看看别人怎么说的。

4楼网友：一袍清酒付
2021-04-04 00:14

不包括的，八杯水是指的纯净水

5楼网友：夜风逐马
2021-04-03 23:57

尽管水对人体是非常重要的，特别是某些特殊场合，如感冒时、运动后，确实需要多补充水分，但是喝水也绝不是越多越好。 6：30 经过一整夜睡眠，身体开始缺水，喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30 刚刚上班，情绪节奏加快，给自己泡一杯250毫升的水！ 11：00 工作一段时间后，起身给泡一杯水，有助放松心情。 12：50 午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00 一杯健康矿泉水，能够助你提神醒脑。 17：30 下班前喝一杯水，增加饱足感，吃晚餐时自然不会暴饮暴食。 22：00 睡前半小时再喝一杯水，不过别喝太多，以免影响睡眠质量。包括食物水果的水，一般不要超过5000ml

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！