一天喝3000ml的水行吗？

一天喝3000ml的水行吗？

一天喝3000到4000毫升的水算多吗？ 不能笼统的回答这个问题！1.人体需要的水分（所谓的 8杯水），应该包括饮食中补充的水在内。过多会增加心、肾器官的负担！2.喝多少水，要根据不同人群、不同时候（季节、运动……）的具体需要。3.一般情况，一天喝3000到4000毫升的水，算多了！如果是特殊情况，如：大热天的运动、强劳动……一天喝3000到4000毫升的水，则不算多！一般情况，下面的饮水量比较科学：——成人：每天2公升左右。（即：200毫升/杯，7-8杯）——少儿：每天1公升左右。——老人：量少，次数多。温度在25-30度为宜。