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有瘦肚子大腿的妙招吗?

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解决时间 2021-10-20 12:51
有瘦肚子大腿的妙招吗?
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你好,瘦肚子最好的方法是做仰卧起坐,瘦大腿最好的方法是快速竞走,但都是要每天必须坚持做的,如果坚持一段时间不做了,会适得其反,另外要保证合理的饮食,特别是晚餐要少吃,而且不要太晚吃晚饭。合理的饮食加锻炼才是最绿色的减肥方法。祝健康。
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