运动后能不能躺在床上?如果躺上了,会有什么不良反映?请详细说明!
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-23 23:21
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-02-23 13:53
运动后能不能躺在床上?如果躺上了,会有什么不良反映?请详细说明!
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-02-23 14:52
看你什么强度的运动。不剧烈的话躺着也没什么。如果是剧烈运动最好做一下拉伸什么的缓冲运动，再躺在床上。不良反应没那么多就是第二天肌肉会因为乳酸堆积疼起来~~~~不用详细说明·`~~
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- 1楼网友：酒安江南
- 2021-02-23 16:26
这样对肌肉不好，刚做完运动肌肉正保持紧张状态，心脏也是一样，所以你应该多走走，等肌肉放松和心跳正常了以后再休息。这和我们跑完5000米后，不能马上停下休息，而是要慢走一段路后，才坐下休息。
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