我想练练后撤步投篮

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解决时间 2021-05-12 20:19

我的后撤步辐不大。还有，就是不要抄网上的，那个太没意思了

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幅度不大的话还是试试后撤之后加上一个投篮假动作一般的人都会被骗的

嘿嘿

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很容易阿，左手往后运球，右脚向前跳，然后左脚跟着跳前，右脚落地往后跳回去，注意往前跳时左脚不用落地，跳回时才着地，整个动作要连贯起来，当往回跳时左手的球就在身边了，就可以投篮了

楼主，你好.我跟你一样也是很喜欢打篮球，根据我自己的经验，大概这样.

1.你应该先练好自己的运球，把运球技术提高.

2.你应该多跑跑短跑，加强自己的爆发力，提高速度.

3.要学会把握时机，什么时候该后撤，什么时候不该.

4.多看一些比赛，使自己对篮球跟理解。

这这是我个人的见解，希望对你有帮助，也希望您能采纳.

LZ 很荣幸回答你的问题后撤步投篮对自身的协调能力要很强还有就是腰腹能是不然很难拔起来投。协调能力主要是自身的球感多运球。提高腰腹能力就要慢慢练习了，有空的时候可以多做做仰卧起坐一天6次每次1-2分钟这样腹肌就会发达腰腹力量也会增加、步幅要大就要慢慢练习啦谢谢采纳。~

后撤步基本上是在你刚接球时就有人在你面前你可以选择这样的投篮方式

先把球向上一晃头也跟着有节奏的点要把假做的真一点然后撤步，针对你来说

你可以一开始故意步幅大一些撤一步另一只脚也撤回投之....

应该是这样的

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