晚上睡前喝水到底好还是不好？

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解决时间 2021-05-02 19:02

提问者网友：欲望失宠
2021-05-02 15:48

晚上睡前喝水到底好还是不好？

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-05-02 16:55

晚上睡觉前喝杯水对身体有好处，每天的早上醒来后最好能先喝一杯水，对一天都会有帮助，喝水最好喝矿泉水或白开水，尽量少喝纯净水。

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-05-02 21:13

最好不要喝

2楼网友：归鹤鸣
2021-05-02 20:14

最好晚上睡觉前不要喝水。晚上容易上厕所。要是肾不好的人第二天眼部会有浮肿，要是很渴的情况下那没有办法！建议睡前喝牛奶会比喝水好，它还可以促进睡眠！早晨起来空腹喝水最好，通便又润肺，最好是凉白开！

3楼网友：话散在刀尖上
2021-05-02 19:21

专家说睡前一个小时就不能喝水了，但是我临睡前都会喝水，以前还是喝一大杯的，都不见得有什么事

4楼网友：七十二街
2021-05-02 18:21

会影响睡眠的

5楼网友：玩家
2021-05-02 17:28

商量的喝水还是好的，但是睡前一个小时不要喝水了，喝太多的水会影响睡眠的

6楼网友：神也偏爱
2021-05-02 17:11

如果你是爱美的女生，最好不要喝，不然早上起来容易眼泡肿。其实喝适量的水可以改善血粘度，促进睡眠，有益健康。睡觉前喝适量的水是好的，可以补充睡着之后身体流失的水分；不过喝太多了就不好了~！~喝太多了，就会要夜起，影响睡眠质量哦。睡前喝点牛奶是一个不错的选择，不过也要适量，睡前一杯牛奶可以帮助睡眠！~！~ 早上起床之后喝杯水，也可以补充夜间身体流失的水分，而且可以清理肠胃。呵呵~~~ 希望对你有帮助哈~！~

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