如何才能躺下就睡着呢
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-20 18:23
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-04-20 02:56
如何才能躺下就睡着呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-04-20 03:38
快速睡眠有诀窍：1.用指腹按摩太阳穴
2.足浴，热水泡脚
3.睡前喝白水加醋或者藕粉加蜂蜜
4.睡前不喝咖啡、浓茶、酒
5.洋葱法和柑橘法
6.体寒的人可以穿双厚袜子睡觉
7.睡前散步半小时，晚饭不要吃太饱。
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-04-20 05:28
建议睡前泡杯牛奶喝，躺下闭目养神可很快入睡
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-04-20 04:56
只有吃【安眠药】！
或数绵羊
或睡前泡温水
或喝酒
或喝热牛奶
或睡前适当运动
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-04-20 04:47
睡前少做剧烈运动，不要吃得太饱，七八成饱就好，再就是晚上尽量少吃肉，不好消化，睡前可以喝一袋牛奶，有促进睡眠安神的作用
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