夜班加失眠导致皮肤好差哦。咋办
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 19:25
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-05-09 19:38
晚上一点睡觉就失眠，皮肤好差又发胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-05-09 21:09
这是因为想的事情太多了``
大脑会不停的运转``
导致你不能尽快的进入睡眠状态``
你可以尝试听一些欢快的音乐分散注意力``
然后再睡觉``
推荐你听听艾薇儿的音乐``
沙哑的嗓音会将你带入另一种境界``
或者睡觉时``
在脑海里翻一张白纸``
在上面慢慢的写睡觉两个字``
直到睡着为止``
这是自我催眠的办法``
试试哦``
相信你一定行的``
加油``
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-05-09 22:32
炒掉老板或换个工作。
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