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因为我上物理课去厕所，被班主任发现了，要写保证书，该怎么写

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今天的物理课上，我没有准守课堂纪律私自去厕所《郁闷啊，上厕所还有过错啊》在此过程中，被班主任发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。 现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间（可写什么大检查、百日活动之类），我不准首课堂纪律私自上厕所，《好像没有错吧，怪别扭的》真是极其不该。这样的行为，不但对老师不尊重，对我们这个集体也是不负责，《起到一个坏的影响》更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个班组这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。每想至此都深感惭愧。。。

在校内进行“……”（特别活动名，如 “百日安全大检查”之类）的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一贯对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，，违法了队/班规，破坏了队/班纪。 我的这一行为，对不起XX，对不起XX，……（写领导级别或姓名，按级别从高到低写，最好全部写到，但切忌一定要从高到低写）。 如果自己平时能像其他同学一样，向骨干/班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。 世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在XXn内（写班级名），争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生。 检查人 XXX 2009年11月3日

大概意思就是保证以后上课不到处走了呀。如果走了会有什么样的后果呀。保证人，还有时间呀。OK