减肥最好的方法时什么？减肥最好的方法时什么。
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解决时间 2021-10-10 13:02
- 提问者网友：辞取
- 2021-10-09 23:09
减肥最好的方法时什么？减肥最好的方法时什么。
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-10-10 00:08
一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,少吃零食，控制饮食入量，保持大便通畅很重要. 运动方面呢,对你效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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- 1楼网友：青灯有味
- 2021-10-10 01:30
合理膳食、坚持运动。
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