本人过分关注分泌口水 过段时间会好吗？

总是会想着分泌口水，然后就感觉有点强迫症了，越是害怕想到就越是会想到，导致心情非常低落，如果有专注的事情的时候就不会，这个过段时间会好吗？虽然说不去想就好，但是越不想就越会想到。知道这个得由自己去控制，但是真的好难。。过段时间会好吗

因为这件事情，导致有时候心情很焦躁，并且严重影响心情，导致心情非常低落，以至于越怕想到就越会想到

首先告诉你过一过必然会好的，每个人或多或少都有过强迫感觉，你就是有点强迫注意，对强迫的感觉不要和他对抗，因为强迫是来源与自我，又被自我不能接受的某种感觉，越对抗，反而自我会越强化这种感觉。怎么办？很简单，带着感觉该干什么干什么，这叫顺其自然，为所当为，过一段时间，你不理它，这种感觉就没有了，也就是惰性思维就会被抑制了，它是自然而然消除的。
强迫是表现五花八门的，无论那种强迫的出现，都是因为我们的某些性格缺陷造成的，强迫的出现。是在某种消极情绪的作用下，我们大脑的抑制与兴奋失衡，在这中情绪下，如果我们偶然对某种感觉引起注意，那么很可能我们大脑的惰性思维就会钻空子，就会把某种感觉记住，但是我们正常思维是不接受这些无疑义的感觉的，怎么办？我们就会去对抗，竭力想去排除这种感觉，然而越想排除，惰性思维就越兴奋，越兴奋，就会越强化这种感觉，使它固定下来，变成一种强迫观念。怎么办？对于强迫的矫正，只有慢慢改变性格缺陷，比如：要求完美、刻板认真、循规蹈矩、太爱认真、太爱内省、优柔寡断、焦虑恐惧等等都要改变。你首先消除“怕”子，鲁龙光【心理疏导疗法】作者，著名强迫症治疗专家说过：“强迫症者就是一个怕字，如果消除了怕字，症状就不会存在了”。怎么消除？就是改变认知，改变自身性格缺陷，去完善人格。时刻要用“勇敢、乐观、积极、开朗、灵活、随便”的积极情绪，去取代自身的“紧张、悲观、消极、内省、刻板、优柔寡断”等消极情绪。这样你慢慢就会发现，你的性格在逐步完善和成长了，任何强迫症都不会再找你了。坚持改变性格缺陷，完善性格。祝你健康快乐。

可以尝试转移自己的注意力，不要耆 想分泌口水的事情。 再看看别人怎么说的。