怎样消除婚礼当天新郎新娘的紧张

婚礼，是人生华美乐章的序曲，开始踏上人生新的征程，激动、兴奋、紧张，用哪些方法使新人情绪高涨、表情自然，不至于过于紧张.

告诉自己有很多人为你祝福，有很多人为你奔忙。你只要做好你自己就行了。

我结婚的时候，我爸妈就告诉我一句话：谁结婚谁最大，别管别人怎么看，怎么想，你自己喜欢就行了。

我们做的是一场差不多全西式的婚礼，几乎没有中国元素，不过亲戚朋友们都还觉得不错。

结婚当天，我老公也特紧张，我看他紧张的样子，让他去婚礼现场浇花去了（我们婚礼现场全是鲜花，也没有用婚车，直接在酒店集合，酒店办的婚礼，气氛轻松，像个大Party）

每个人的婚礼不一样，你想要什么样的就应该让他是什么样的。如果你想要个轻松的婚礼就像我们一样做个大Party也行；如果你想要个庄重的婚礼，弄的严肃点也没什么不好；

最主要，记住：那是你的婚礼，别管别人怎么说，只要你们高兴就行了！

微笑，始终微笑！微笑着告诉自己：今天我是最漂亮、最幸福的人！ 祝爱情甜蜜！天天快乐！一生幸福！

美国心理学教授韩斯•施义博士说：“不要把事情看得太严重，更不要把小事情弄得紧张兮兮的，否则，一旦养这种习惯，紧张就会越来越严重、厉害了。”婚礼当天假如有预料之外的情况发生，新人首先应该做的是具体情况先分析一下，这些问题是不是当天非常重要的问题？它们会产生哪些后果令你惊惧？这些思考有助于新人将忧虑减少到最低程度，使新人的情绪能够平和、冷静下来，应付所面对的难题。我们经常会在现场出现问题的时候，安慰新人，冷静是解决事情的最好方法，越是焦虑越是会问题越来越严重。这绝对不是说风凉话，有的时候确实因为冷静而让事情产生的影响最小。 所以对于婚礼当天来说新人可以列一张表格，把当天的事记录一下，可能发生的意外情况也预想一下，然后逐条检查，把不是很重要的事抽出来，先思考最重要的事，接着再慢慢想办法解决其它的问题。这样，不仅可以有条不紊地理清所有的难题，还能缓解焦虑紧张的情绪。 其实婚礼当天没有什么比新人能够保持适度紧张，身心沉浸在幸福的感觉中更重要的事了。

结婚当天新郎新娘，首先必须得提醒自己一定要自信，有了自信，相信自己是最靓的新人，最棒的伴侣，为了身边的亲爱的，自然会放开很多，想想亲戚朋友也好，普通朋友也好，也只是你必经过的一段小插曲，一项普通工作，自然就放得开了。最主要的是联想到以后你们彼此会从此走上幸福的生活，自然就有勇气了