吃什么可以护胃///

吃什么可以护胃///

【1】养胃的食物——大枣、豆腐、甘蓝、白菜、牛奶、胡萝卜，健脾和胃；新鲜水果（苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨、香蕉）；宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、豆制品及海藻类食品（几丁聚糖、卡拉胶）；
【2】避免辛酸麻辣等刺激性食物，不喝碳酸饮料或带有气体的饮料（啤酒、可乐、雪碧、果汁、雪糕等），忌烟戒酒、少饮浓茶、咖啡及少吃难以消化的食物、尽量不要过热和粗糙食物（油煎、糯米食品）；避免服用对胃有刺激性的药物（如消炎痛、保泰松和阿斯匹林等）；
【3】另外，高度精神紧张也是疾病发生的重要原因，仅仅了解吃什么是远远不够的，人们更应该保持良好的生活习惯及精神愉悦。

不要乱吃东西

清淡的面食都可以护胃，我是5——6年的老胃病，大部分时间都是清汤面，面粥，馒头，自觉效果还可以

山楂 山里红

姜汤