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吃那些食物对眼睛好?

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解决时间 2021-08-11 15:12
吃那些食物对眼睛好?
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含蛋白质,胶原蛋白可以曾进晶状体和玻璃体的弹性和生理状况.食物像.花生.杏仁,黄豆,羊肉,牛肉干,酱牛肉.含钙的.牛奶,虾皮.豆制品.海带.紫菜蛋黄.含锌与铬的.南瓜子.葡萄汁.牛肉.松子.动物肝脏.坚果.含铜的.鱼,虾.动物肝脏.坚果
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猪肝、鱼肉!菊花枸杞茶!
韭菜,直想对眼好就去药店买鱼肝油,而鱼肝油也属保健品正常人平时没事也可以买来喝。
羊肝或羊肝羹
好象是鱼头…
木耳
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