几乎没吃过早餐午餐，以前不觉得怎么样，但现在适应不了学校的生活了。
时间表什么的都试过，但没过3点总是睡不着……
甚至一晚上不睡但到第二天还是老样子
快崩溃了
请问怎样矫正作息时间？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-11 19:54
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-08-11 00:47
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-08-11 01:07
建议睡觉前喝杯牛奶 或是蜂蜜水
放点醋也很有效果
平时自己注意点 不管怎么样三餐都要正常吃 即使不想吃
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