为什么我平时有一点吵杂的声音都难以入睡，而且听音乐也难入睡，必须要安静下来才睡得着。

为什么我平时有一点吵杂的声音都难以入睡，而且听音乐也难入睡，必须要安静下来才睡得着。

除了心理因素造成的失眠以外，失眠一般是人的身体失去阴阳平衡造成的。
一般是心火和肺火重造成的，吃些降火的东西既可以，百合和莲子可以降火。
也可以去看看医生。

啊

这是要看个人 因为有些人熟悉要听音乐才能睡着 而有些人则是不熟悉 可是我个人是认为睡觉时最好是不要听音乐啦 因为我们平常不管是上班上课做什么事都好 都需要用到脑力 睡觉是要让大脑休息的时候 也是让心平静的时候 所以最好是不要听音乐会比较好 如果养成依赖要听音乐才能入睡的话 到时恐怕没音乐就睡不着!还有提议绝对不要带耳塞听``对耳朵伤害很大,特别是睡着后

你我真好相反

★什么叫噪音呢？简单点说，不规律的声音我们就可以理解其为噪音。城市噪音的来源主要有几种，一种是建筑噪音，这种噪音是阶段性的。另一种是交通噪音，这种噪音的影响持续较长。第三种噪音是我们生活噪音，例如娱乐场所的噪音、打麻将声、音乐电视等。 在这几种噪音中，最难对付的是汽车噪音，采取了对付汽车噪音，理论上就可以同时解决生活噪音问题，当然，低强度的建筑噪音也是可以解决的。但是对于打桩所发出的声音，我只能说，目前是很难对付的，除了他们在限制时间内停工外，我们总不能把自己家装修成试音室的隔音标准。 首先我们要先来了解一个基本概念：分贝，分贝是声压级的大小单位（符号：db），声音压力每增加一倍，声压量级增加6分贝。1分贝是人类耳朵刚刚能听到的声音，20分贝以下的声音，一般来说，我们认为它是安静的，当然，一般来说15分贝以下的我们就可以认为它属于