吃什么东西可以帮助戒烟
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-05 17:30
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-02-05 07:51
吃什么东西可以帮助戒烟
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-02-05 08:40
你可以每天少抽一点烟，不要一次下子全部诫掉！！~建议口香糖（木糖醇），因为水果的糖分以及干果的油质都会带来对健康的负面影响（糖尿病、高脂血症等），但是，也不是完全不能吃，适量为好。另外，适量的户外运动也是不错的选择！！~
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-02-05 09:20
1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,...
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