中午不睡觉可以减肥
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-02 21:49
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-01-01 22:04
中午不睡觉可以减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-01-01 22:50
首先，减肥要保持正常的作息时间，午休不要超过1个小时。晚上一定不要晚睡晚起。午饭后休息15分钟左右，让食物消化以后再去午睡。减肥需要多方面的结合，合理的饮食，每天坚持运动，不要吃零食，不要暴饮暴食。这样才可以成功。
中午吃饭三分饱，站半小时活动，午睡应该不会对减肥有问题，下午3点—4点加餐对身体好，午睡对脑子休息好。
中午吃饭三分饱，站半小时活动，午睡应该不会对减肥有问题，下午3点—4点加餐对身体好，午睡对脑子休息好。
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-01-02 00:25
和我的回答一样，看来我也对了
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