怎样有效地减腿上多余的脂肪啊？

本人上身刚好, 下身略显"浮肿 ",身材因此走样。可能是遗传的原因 ，腿比较粗。但还可以，还是能见人的。只不过不能随心所欲的穿衣服！这点让人颇为苦恼。渴望减掉腿上的肉肉，塑造完美体形！谁能告诉我怎样减啊？

粗盐按摩法效果非常显著。

　　粗盐按摩的操作方法非常简单，粗盐按摩原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

　　粗盐按摩用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

　　若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

　　粗盐按摩的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。

听说和玉米须冲水能有效！

而且很便宜哦~

不然你试一试坚持跑步！