高三女生怎么瘦腿和小肚肚？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-17 13:00

提问者网友：焚苦与心
2021-07-17 01:11

高三了，学习紧张，但身材也来凑热闹，什么地方都瘦了，就是腿跟小肚子不瘦，怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-07-17 02:27

你这个年龄不适合节食减肥，节食严重还会影响你的身体健康，乃至学习成绩等等，我建议你不是特别胖的话，先不要急着减肥，以后上班了自然会瘦下来的，吃完饭后不要坐着，站一会，坐着的时候要有真确的坐姿，挺胸收腹，养出良好的习惯，经常锻炼身体，这样对身体也好的

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1楼网友：过活
2021-07-17 04:46

非常荣幸与你分享我的减肥成果！生活饮食习惯很重要－建议你少吃米、面主食！可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果！鱼、鸡肉也行！顺便多走路、爬楼梯、跑步！保证每天三餐七分饱；饭前喝水，饭后半小时内不要坐、睡前3－4小时不要吃东西！不知不觉就瘦下来啦！祝你瘦身早日成功！加油！希望给予采纳！

2楼网友：行路难
2021-07-17 03:44

朋友你可以试一下,个人经验.很有效.对身体又无害. 蜂蜜+白醋减肥有奇效最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

3楼网友：酒者煙囻
2021-07-17 03:14

节食是最好的办法！只要你坚持的下来就OK

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