如何让自己独自一个人的时候不害怕

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解决时间 2021-07-14 21:32

提问者网友：未信
2021-07-14 12:01

我不知道我是怎么了，我最近的着一年里，把我从一个很活泼的女孩变成了今天这个只会看看电视，上上网的女孩，我很少出门，我害怕出门，包括老妈现在让我自己出去买个什么东西或者叫个什么人，我会莫名的有些害怕。这是怎么回事啊？我为什么现在会如此害怕外面，为什么？

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-07-14 12:57

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

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1楼网友：一叶十三刺
2021-07-14 16:52

因为你没有安全感。

当你害怕的时候，就找个人或东西陪着你，还可以想一些别的东西，，，例如呢，电视里的动画片、连续剧。

你如果是怕遇到坏人，就去学点防身术，或者出门时带个木棍。

2楼网友：轻熟杀无赦
2021-07-14 16:23

找个男朋友吧！！

3楼网友：往事隔山水
2021-07-14 15:24

是不是曾经出去被吓着了，还是看电视说外面坏人多，是你害怕了，你要找到你不愿出去的原因在哪，才能去克服这个障碍、

4楼网友：梦中风几里
2021-07-14 13:49

你应该换个想法例如：外面有什么有趣的新鲜的事物 /其实外面也没什么好怕的我以前也是过这样只要你的心放开了就没事了

5楼网友：思契十里
2021-07-14 13:13

那拿出勇气去面对啊，不管怎么该来总要来，害怕只会让你不停退缩，要相信自己啊

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