怀孕初期可以吃嫩姜炒牛肉吗

怀孕初期可以吃嫩姜炒牛肉吗

你好，怀孕初期可吃卤牛肉的，是不会有影响的。由于怀孕期间的代谢消耗增加，对营养的需求也加大，建议适当的营养补充，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，海带等，孕妇忌食下列食品：桂圆、人参蜂王浆、可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐头食品，方便食品、黄氏炖鸡等。