养老保险怎么才能退出

你缴纳的那部分是可以退的。而公司缴纳是不能退的。

退的话，两种方式进行：

1、委托单位帮你停保，然后帮你办理退保手续；

2、先让单位帮你停保，然后你自己携带单位开具的离职证明及你的医保卡、劳动手册等到劳动局的社保中心填写停保、退保的表格，提供你的账户。

这样你就可以了。

另外你缴纳了多少可以在你当地的社保局的网站上输入你的社保号、身份证号就可以查询到。也可以自己携带身份证直接到社保局查询。

不能退。至于交了多少可以上社保局网站可以查询得到，你只能继续交下去，至少交满15年。