减肥期间能吃红枣吗,减肥期间可以吃枣子吗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-21 21:31
- 提问者网友：活着好累
- 2021-03-21 12:46
减肥期间能吃红枣吗,减肥期间可以吃枣子吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-03-21 13:23
减肥期间是可以适当吃枣子的，但是尽量要少吃。如果是吃新鲜的枣子一般是没啥问题的，因为新鲜枣子的热量比大红枣低一些，在100克新鲜枣子中，热量是122大卡，而100克干制的红枣中，热量达到264大卡，这在我们平常吃的食物中还是算比较高的，米饭的热量是每100克有116大卡，苹果的热量是每100克有52大卡，桂圆的热量是每100克有72大卡，从这些来看，红枣确实是属于高热量的食物，大家在减肥期间要慎吃
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