为什么我的眼睛变的小了，感觉没有神了

我以前5年级的时候就开始带眼镜了，觉得眼镜带的挺好看的，可是不停地带了两年后，我的眼睛越来越小了，感觉没了神，最后我时带时不带的又过了两年，我现在初三，15岁，眼睛还可以变回那样吗？有什么可以快速恢复的方法啊

 

 

1、切忌“目不转睛”。经常眨眼，眨眼至少要保证10次/分。 2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。 6、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 7、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。 8、如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。 另外，在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直也会影响视力。