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怎么样才可以快速减肥

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解决时间 2021-04-29 14:46
怎么样才可以快速减肥
最佳答案

  给食物多加些调味品也可以减肥


  吃一餐味道浓重的饭,比吃一顿口味很淡的饭更易保质血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时,热量会持续燃烧,而不会变成脂肪存在体内,也不易引起饥饿感。


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减肥方法与建议 【简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多吃清淡一些的东西 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 服用牛奶荷叶胶囊 天然纯中药 无副作用 加上合理的营养摄入 良好的生活方式 【什麽建议】 一切一切贵在坚持 【展望一下美好未来】 迷人的身材就在下个月的今天 努力!!!
动运是最好的减肥方法啦。

多锻炼,少油腻!

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