有什么方法是适合中学生减肥的？是现在的？

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解决时间 2021-08-16 12:37

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-08-16 09:06

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-08-16 09:17

苹果餐减肥瘦身食疗法

1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

☆苹果餐吃一天就够了

全部回答

1楼网友：不甚了了
2021-08-16 14:44

新婷美减肥胶囊效果还是很不错的，我的姐姐吃了感觉还可以的，吃的时候没有像有些人一样心跳啊心悸啊便秘啊经期也是很正常的，一个月也减了16斤那，更好的是不是3个月了，也没有反弹的。呵呵我姐姐现在可是高兴了，

2楼网友：轻雾山林
2021-08-16 13:24

中午少吃一点，早晨和晚上也不要吃太多（我是就是一个例子）

3楼网友：平生事
2021-08-16 12:00

有效的减肥方法

"减肥瘦身的方法还是挺多的，只是很多朋友不知道自己适合使用哪种方法，减肥瘦身只要找到对路的话，减肥会很快的。我来分享下我的减肥经验，希望对你有帮助。

我是运动加外用，双管齐下运动要以实际情况为主，内服的药多少有副作用。选用外用的减肥产品，安全对身体没有副作用，我用的是【荷里活减肥组合】。当初选择这个的时候也是看见身边几个朋友都有在使用而且每反弹。我基本用了一个多月的时间，就把身上的赘肉减下去了。

4楼网友：思契十里
2021-08-16 11:37

运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃，所以千万要控制住自己啊！减肥靠毅力，只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。我使用的是美姿减肥胶囊，。服用了15天了。减下去了8斤，效果很好的，。想减肥可以去试试。一起加油吧!!

5楼网友：大漠
2021-08-16 10:56

6.台阶提踵

器材：台阶、哑铃

目标功效区：小腿

A：双脚前掌站在一级台阶上，脚后跟悬在台阶外。一手紧抓栏杆，另一手握哑铃，为了热身，脚趾先以均匀的速度上下颠几下。然后尽可能慢地提起身体，全身重量压在脚趾上。

B：以超慢的速度放下脚后跟，直至它们低于台阶。身体再提起，重心再压在前脚掌上重复。拱桥姿势去除全身赘肉。

也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12 4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊

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