左脚踝骨折5周后，拆了石膏发现脚后跟腱两侧以及脚踝周围的比右脚的明显肿，而且很硬，严重影响到脚腕活动

这些硬硬的会不会是刚长出来的骨头，还是受伤产生的瘀肿，怎么消除，用药？ 要不要贴什么膏药之类，会好的快点？

淤血，再正常不过的事了，但是不是暴力，三个月内不能跑跳外伤后软组织肿胀，不过担心，现在开心多点锻炼，短期内有可能会更肿胀，也是正常的，注意锻炼的负荷，要多锻炼

外伤后软组织肿胀、淤血,再正常不过的事了,不过担心,现在开心多点锻炼,短期内有可能会更肿胀,也是正常的,注意锻炼的负荷,要多锻炼,但是不是暴力,三个月内不能跑跳。