吃素会不会体力不够或者营养不良?

吃素会不会体力不够或者营养不良?

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初期的话，多少还是有些影响的，这要看每个人的身体状况如何来定。一般都会出现软弱无力，头昏眼花，精神不振这些想象，这可以在平时的饮食生活中补充。而长期吃素的话，对身体是很好的，精力都会很充沛，身体会更强壮，头脑也比较清醒，最重要的是对健康非常有帮助。所以说，吃素对体力不会产生不好的影响，营养是足够的，只要是合理地补充。

不会,我是素食的,也是练习散打和泰拳的.
每次和教练对练下来,他都觉得很累,但是我很好.
我还要跑400,3000.
保持你淀粉食物的供给,这才是能源的重要组成部分!

不会。
多吃含植物油和蛋白质的素食。就可以补充体力。
比如核桃花生芝麻松子等等，各种干果和葡萄糖蜂蜜。。。。

我认为这个要看你自己的心态。
我基本吃素2年多了，吃到一年多的时候感觉有体力下降，后来发现是心态问题，思虑过重，心理不安。后来由于一些原因心安下来了，就没事了，现在很好，活力充沛。
也有人说过吃素一段时间后会有一个“坎”，就像运动员跑步时讲的“小极限”，只要你度过这段时间后，就一切正常了。