你好，我想问一下，我上个节动感单车的课，现在三四天了，左腿上面还

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-01 06:26

提问者网友：鼻尖触碰
2021-02-01 00:57

你好，我想问一下，我上个节动感单车的课，现在三四天了，左腿上面还是疼痛，躺着腿不能弯曲，这是怎么回事，要不要去医院看看

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-02-01 02:26

估计是你长时间没有运动导致的吧，肌肉拉伤。

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1楼网友：廢物販賣機
2021-02-01 03:27

你是不是右腿力量比左腿力量强很多啊，还有就是从来没上过动感单车，这是第一次吗？如果是受伤的情况下，他不是酸痛的，如果只是肌肉酸痛正常不是受伤你现在可以做的事，轻轻地加大幅度，拉伸大腿前部后部，还有就是小腿，如果感觉还是很酸痛不敢拉升的话，你去冲个热水澡吧，热水多往酸痛的地方冲一冲，冲完了睡觉后再做一下拉伸你是方便的话多少度一些蛋白质，蛋白质知道吧还有平常的话不要一直躺着，都去走路走路，走动走动，那血液循环循环吧，这样子恢复就快了下次做动感单车需要量力而行啊，训练前做好拉伸，去年后也要适当的放松大腿与小腿

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