睡觉前 做什么最好
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-27 14:33
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-04-27 08:31
睡觉前 做什么最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-04-27 09:18
如果你要减肥 做下体操
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-27 14:02
看会书，睡前的记忆和早上的记忆是最好的，适合看书，读书，中午适合抄抄写写。。
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-04-27 12:23
1.散步
平心静气的散步10-20分钟会使血液循环到体表.入睡后皮肤能得到"活生生"的保养.躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠.
2.洗脸刷牙擦身
睡前刷牙比早晨更重要,不仅可以清除口腔积物,还可以保护牙齿.对安稳入睡也有帮助,电视看完后,洗洗脸擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适.轻松.
- 3楼网友：春色三分
- 2021-04-27 11:27
想着做梦
- 4楼网友：像个废品
- 2021-04-27 10:40
喝点水
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