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我14岁俯卧撑一次才6下,咋办啊?

答案:5  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-08-12 12:44
现在初一,才开始练的。。。
最佳答案
急不来的 先把你腹部练好了再练习你的上半身 仰卧起坐 是最好的方法 祝你成功
全部回答

什么腰腹力量啊`` 你就每天坚持 一组六个 做完六个 休息 有空了再做

做一段时间你一组做六个就觉得没什么感觉了``就加次数 然后你就能越做越多的 慢慢来 很快的``一个月就强很多的

加油吧``

建议 l z 下面放个女人在试一下效果,
多锻炼 多锻炼 其实也不是不正常 好多人都这样 不用担心

我20岁;一次才做5个

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