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为什么红肉吃了比白肉容易发胖?

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解决时间 2021-03-14 02:16
为什么红肉吃了比白肉容易发胖?
最佳答案
红肉吃了比白肉容易发胖的原因是:红肉比白肉的饱和脂肪、胆固醇含量高。
在红肉脂肪中的饱和脂肪酸含量较高,而饱和脂肪酸会明显升高血中的胆固醇,并使低密度脂蛋白含量增加,因而会增加患动脉硬化的风险,使冠心病等高发;脂肪所含能量最高,多吃脂肪较高的红肉,容易导致营养过盛而诱发肥胖。
红肉:一般在百姓的餐桌上,多指烹饪前呈现岀红色的肉,会统称为“红肉”。这些动物大多是四条腿的。
白肉:是指从视觉角度看,烹饪前呈现岀白色的肉,比如禽类、水产海鲜类等,包括鸡肉、鸭肉、鱼肉等,一般统称为“白肉”。
全部回答
据我所知,红肉多胆固醇,白肉多蛋白质。
因为红肉多胆固醇,白肉多蛋白质。
不仅脂肪含有量不一样,而且每个人吸收量也不同,是尽量少吃红肉,因为他含有的脂肪太多,
红肉容易胖 所以多吃鱼肉,鸡肉是不会胖的`
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