脚肿起来了应该怎么办？

脚肿起来了应该怎么办？

腿脚长时间下垂不动，引起下肢轻度淤血所致，这与脚肿有一定关系，因为血液因重力作用，容易在下肢积聚，血液回流不畅，时间长了，造成血液循环减慢，诱发水肿。其实，对于女性患者出现无明确原因的下肢浮肿，应考虑特发性水肿的可能。患者有体位适应性差的特点，即劳累与长期站立、久坐后浮肿加重，卧床休息后减轻。这种水肿与直立时血中肾素活性增高，引起醛固酮增多，使肾脏对水的重吸收增加有关。所以多在身体的下垂部位如双脚踝部等，可出现浮肿，夜间经休息后，水肿可减轻或消失。必要时可做心、肝、肾等等检查，如确无明显的病理或器质性原因存在，可考虑为功能性水肿。治疗：1、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；2、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；3、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。要避免久坐、不活动。如因工作需要，可不定时的活动或拍打下肢，以促进血液循环。 腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。4、浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞 12.5mg（半片）日2次服，双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。

我自己选择的方法是针灸，针灸对人体自我调理特别好，这也就是古人所谓的中医治疗未病的原因吧，希望对你有帮助。